Menopauza əlamətləri və hormonsuz müalicə yolları

Menopauza qadın həyatının təbii mərhələsidir və adətən 45–55 yaş arasında baş verir. Bu dövrdə yumurtalıqların hormon istehsalı azalır və bir çox qadında müxtəlif əlamətlər yaranır. Əlamətlər bəzən illərlə davam edə bilər, amma onları yüngülləşdirmək mümkündür.

Ən çox rast gəlinən əlamətlər

• İsti basmaları və gecə tərləmələri

• Yuxu pozğunluğu

• Əhval dəyişkənliyi, əsəbilik və narahatlıq

• Uşaqlıq yolu quruluğu və cinsi istəyin azalması

• Diqqət və yaddaşda çətinlik

• Oynaq ağrıları

Hormonsuz seçimlər

Hormon əvəzedici müalicə ən effektiv üsuldur, amma hər qadın üçün uyğun deyil, məsələn bəzi xərçənglərdən sonra. Belə hallarda bu seçimlər kömək edə bilər:

• Həyat tərzi: müntəzəm fiziki aktivlik, siqaretdən imtina, kofeini və spirtli içkiləri azaltmaq

• Yüngül geyim, sərin yataq otağı və isti basmalarını tetikləyən amillərdən qaçmaq

• Koqnitiv davranış terapiyası – isti basmalarının və yuxu problemlərinin yaratdığı narahatlığı azaldır

• Həkimin təyin etdiyi bəzi hormonsuz dərmanlar – isti basmalarını azaltmağa kömək edir

• Uşaqlıq yolu quruluğu üçün nəmləndiricilər və lubrikantlar

Bitki mənşəli vasitələrin effektivliyi və təhlükəsizliyi barədə sübutlar məhduddur. Onları qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin, xüsusən xərçəng müalicəsi almısınızsa.

Ətraflı oxuyun: Hormon əvəzedici terapiya · Menopauzada uşaqlıq yolu quruluğu

Qeyd: Bu məqalə yalnız məlumat xarakterlidir və həkim müayinəsini əvəz etmir. Diaqnoz və müalicə üçün mütəxəssisə müraciət edin.